红旗彩票投注-百度词条

春节聚餐多 怎样吃更健康？专家建议→******

　　今天(21日)是大年三十，一年当中大家最期待的就是今天的这顿团圆饭。怎么吃既享受美味又健康，还有助于康复期人群的恢复呢？一起来听听专家的建议。

　　专家提示春节饮食要特别注意这几件事：

　　避免暴饮暴食。遵循“食不过饱”的原则，最好每餐七分饱。对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意。

　　保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐，尽量每日三餐或少量多餐的原则。

　　尽量做到少饮酒、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒。如果饮酒，可以选用低度的果酒。应特别注意，孕产妇、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症，血糖、血脂、血压、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者，尽量不饮酒。

　　北京协和医院临床营养科主任 于康：春节期间食物尽量温和、清淡，别做太油腻，太辛辣刺激，或者太咸的食物。春节期间，有的人吃得盐过多或者辣椒过多，容易造成胃的不适，或者血糖、血脂、血压的波动，这个我觉得得不偿失。

　　专家：新冠感染康复后根据自身补充营养品

　　过春节了，亲朋好友之间，尤其是给长辈可能会送一些营养品。新冠感染康复后要不要吃一些营养品？听听专家怎么说。

　　北京协和医院临床营养科主任 于康：我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃的食物，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少，或者说有没有恢复比较慢、比较困难的情况。如果已经恢复到以前正常的饮食了，通过合理饮食这些营养是完全够的。但如果在恢复的过渡期，还没有恢复到以前的饮食情况，那么可以选择一些营养补充剂，比如复合的微量营养素制剂，这里头有维生素、矿物质，比单一的补充效果要好得多。对于一些特殊的群体，或者特殊的疾病状态之下，应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊，提供一个专业的解决方案。

美军火商推出儿童版突击步枪 多名国会议员齐声谴责******

　　海外网1月31日电 据美国广播公司1月30日报道，美国一家军火商2022年曾推出儿童版突击步枪，引发巨大争议。1月26日，七名美国国会参议员召开发布会，谴责这家军火商的营销行为，呼吁联邦贸易委员会介入调查。

　　2022年初，美国WEE1 Tactical公司推出AR-15型突击步枪的儿童版，定名JR-15。其配有5发或10发22口径子弹弹匣，售价389美元。该公司在宣传海报中，画了一个戴着安抚奶嘴的卡通骷髅头。其网站上，还出现了儿童在成人指导下持枪瞄准的画面。值得警惕的是，JR-15的原型——AR-15突击步枪多次被用于大规模枪击事件中。

　　1月26日，出席发布会的美国国会参议员表示，JR-15是一款向儿童推销的“战争武器”，并可能引发另一场大规模枪击事件。有议员批评道，如果允许WEE1 Tactical这样的公司欺骗孩子购买致命武器，校园内就可能再次发生大屠杀。

　　美国枪支泛滥，儿童屡屡沦为受害者。在美国路易斯安那州新奥尔良市，2023年新年刚过，一名14岁的小女孩就被枪杀；1月6日，弗吉尼亚州纽波特纽斯市一所小学内，一名6岁的男孩在课堂开枪打伤老师，震惊全美；1月16日，加州图莱里县一户住宅内发生枪击案，导致6人死亡，遇害者包括一名6个月大的婴儿。(海外网 刘强)

　　(来源：海外网)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）